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新闻不重要，看图才是正事注意：訓練時不能今天練腹部，明天繼續乳山嫩模練腹部，一定要今天訓練的是腹部，明天訓練的是身體另外的部位，給今天訓練的位置一定的休息時間，不然肌肉會勞損。
新闻不重要，看图才是正事輕則是訓練表現不好，重則是肌肉拉傷。
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